4 Cara Membuat Sperma Kuat, Cepat, dan Lebih Subur

Oleh Citra Kirana -
Palembang - Berdasarkan catatan National Institutes of Health, sekitar 15 persen pasangan mengalami kesulitan untuk hamil. Sepertiga dari masalah tersebut terletak pada sperma pria. Ya, kualitas sperma sangat menentukan kualitas kehamilan wanita dan janin yang dikandung.

Sebuah studi Israel menemukan kualitas sperma terbaik ada pada musim dingin dan awal musim semi serta saat berlibur atau weekend tiba. Saat libur, tekanan atau stres yang dialami berkurang karena kebanyakan pria yang bekerja tengah libur. Selain itu, Kepala Pengobatan Reproduksi di Cleveland Clinic, Ashok Aganwal menjelaskan empat perubahan gaya hidup berikut dapat meningkatkan kualitas sperma Anda seperti dilansir Men's Health, Senin (31/10/2016).

1. Menghindari cacat
Sperma tak sepenuhnya berbentuk seperti kecebong kecil. Bahkan, 90 persen lebih dari sperma perenang terlalu cacat untuk menembus sel telur. Kelebihan radikal bebas bisa jadi penyebab ketidaksempurnaan sperma ini.

Untuk mengatasinya, konsumsi makanan yang kaya antioksidan lycopene seperti yang terdapat dalam tomat.

2. Rajin olahraga
Satu kali pria mengalami ejakulasi bisa berisikan 15 hingga 150 juta sperma. Peneliti Harvard menemukan pria yang rutin olahraga memiliki jumlah sperma 33 persen lebih tinggi dibanding pria yang jarang olahraga. Ini karena olahraga membantu membakar lemak sementara ia meningkatkan testosteron.

3. Buat sperma terus bergerak
Sperma Anda harus melaksanakan misinya yakni menembus sel telur dalam waktu 12-14 jam, karena itulah waktu sperma bisa bertahan. Kesuksesan menembus sel telur bergantung pada kecepatan mereka berenang.

Hindari meletakkan smartphone dalam saku celana atau dekat dengan bagian penis. Karena, penelitian Cleveland Clinic mengatakan, pria yang meletakkan ponsel dalam saku dapat mengalami penurunan mobilitas sperma karena gelombang elektromagnetik dari ponsel tersebut.

4. Menjaga mereka tetap hidup
Sperma harus tetap hidup. Cairan pelumas yang digunakan untuk membantu menambah aktivitas bercinta dapat menyebabkan masalah pada sperma. Pelumas, termasuk yang mengandung bahan alami masih mungkin mengandung bahan kimia yang bersifat asam atau basa dan dapat meracuni sperma.

 Semoga bermanfaat ...

 sumber : http://health.liputan6.com/

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

4 Manfaat Tidur dengan Bawang di Kaki

Oleh Citra Kirana -
Gambar
Palembang - Ada kepercayaan, ketika bayi sedang demam, orangtua dulu biasanya menyarankan untuk menyimpan bawang yang telah dihaluskan di ubun-ubun kepala. Hal ini juga masih sering kita lihat di beberapa desa di Indonesia. Meski begitu, cara ini tidak disarankan oleh dokter karena bisa membuat kulit iritasi pada bayi. Namun tahukah Anda, menyimpan bawang di kaki ternyata memiliki manfaat kesehatan. Mengapa kaki? Seperti dilansir Steptohealth, Senin (31/10/2016), kaki seringkali dilupakan dalam hal kesehatan. Padahal, bila diperhatikan sumber saraf atau titik meridian serta masalah peredaran darah berasal dari kaki. Ketika dirangsang, kaki memiliki akses pada seluruh masalah kesehatan. Tak heran pakar refleksiologi menyarankan untuk menggunakan bawang merah di kaki. Berikut manfaat menggunakan bawang di kaki: 1. Terhindar dari infeksi Bawang adalah antibiotik alami. Dengan menempatkan bawang merah pada telapak kaki, Anda terhindar dari infeksi. Tapi ini tidak
Baca selengkapnya

Waspada ... Terlalu Banyak Tidur Bagi Ginjal Anda, Ini Penyebab nya ...

Oleh Citra Kirana -
Gambar
liputan6sehat - Meski sejumlah penelitian menemukan manfaat tidur siang seperti membuat ingatan lebih tajam, meningkatkan mood hingga membuat tubuh lebih bugar. Namun, tidur siang selama satu jam sehari meningkatkan 45 persen risiko diabetes tipe 2. Menurut Dr Yamada Tomahide dari University of Tokyo, temuan ini telah dipresentasikan pada konferensi diabetes terbesar di dunia. "Tidur itu komponen kunci hidup sehat, bersama dengan diet yang baik dan olahraga. Namun beberapa orang tidak cukup tidur di malam hari sehingga mereka tidur siang. Inilah yang banyak terjadi di seluruh dunia," kata Tomahide, seperti dilansir Mirror, Jumat (16/9/2016). Tidur siang umumnya singkat, kata Tomahide. Tetapi dapat berkisar dari beberapa menit sampai beberapa jam. Dalam studinya, tim kemudian menganalisis 307.237 orang dari seluruh dunia dan melihat 21 studi sebelumnya. Mereka lalu melihat hubungan antara tidur siang dan risiko penyakit metabolik. "Secara signifi
Baca selengkapnya

Munculnya Benj0lan ((Lipoma)) Di Leher, Kepala Dan Lengan, Anda Tak Perlu Cemas.. Begini Cara Menghilangkannya Secara Tradisional

Oleh Citra Kirana -
Gambar
Palembang - Lip0ma yaitu tumor jin4k yang muncul dari pertumbuhan lemak, tidak berbahaya namun begitu mengganggu yang bisa berlangsung pada leher, kepala, ketiak atau lengan pada usia berapa pun. Biasanya cuma muncul di satu tempat pada orang yang berumur 40 -60 th., namun mereka juga dapat muncul di beberapa tempat yang sangat tidak nyaman. Ilmu dan pengetahuan moderen tidak mengetahui penyebabnya terbentuknya lip0ma, namun mereka meng4itkannya dengan genetika, namun juga memperhitungkan kalau mereka bisa saja berhu”bung4n dengan kandungan cholesterol tinggi atau 0besitas. Banyak orang ingin menghindari operasi serta obat-obatan beresiko untuk penyembuhan lip0ma, untungnya ada alternatif alami yang bisa dipakai.Dokter biasanya bakal mereferensikan operasi peng4ngkatan lip0ma atau lewat prosedur l4ser. Tetapi, prosedur ini tidak menjamin kalau lip0ma tidak akan datang kembali. Dengan ramuan ini permasalahan lip0ma bisa diselesaikan dengan mudah, tanpa rasa sakit serta
Baca selengkapnya