INFO SEHAT ALAMI

Jakarta - Psikolog Sarlito Wirawan Sarwono mengembuskan napas terakhirnya pada Senin (14/11/2016) malam di Rumah Sakit PGI Cikini, Jakarta. Menurut Orchida Ramadhania, menantu almarhum, Sarlito meninggal akibat perdarahan di usus. Perdarahan di saluran pencernaan adalah gejala dari masalah penyakit yang diderita pasien. Saluran pencernaan atau gastrointestinal (GI) meliputi kerongkongan, lambung, usus kecil, usus besar, rektum, dan anus. Perdarahan dapat berasal dari salah satu atau lebih daerah kecil seperti ulkus pada lapisan lambung atau radang usus besar. Dokter menyebutnya sebagai jenis perdarahan gaib atau tersembunyi. Dan perlu tes sederhana untuk memeriksa darah tersembunyi bisa melalui tinja, dilansir laman WebMD, Selasa (15/11/2016). Penyebab terjadinya perdarahan Penyebab terjadinya perdarahan itu bervariasi, tergantung di mana terjadinya. Jika di kerongkongan, yaitu tabung yang menghubungkan mulut ke perut bisa mencakup: - Esofagitis dan gastroesophage

Jakarta - Sistem pencernaan yang baik dapat mendukung sistem kekebalan atau imunitas tubuh Anda. Usus merupakan salah satu bagian dari sistem pencernaan yang sangat penting. Usus dipenuhi oleh beragam kehidupan yang harus selalu dijaga kesehatannya. Menjaga usus tetap sehat dapat membantu sistem alami di dalamnya berkembang dengan baik. Namun, makanan-makanan modern kini, termasuk obat-obatan antibiotik dapat mempengaruhi sistem pencernaan Anda. Sistem pencernaan akan terganggu dengan makanan yang terlalu manis, makanan olahan dan obat antibiotik yang dapat menekan pertahanan gastrointernal. Makanan yang kaya probiotik sangat membantu mempertahankan kesehatan usus.  Misalnya, Greek yoghurt yang berasal dari fermentasi susu. Greek yoghurt mengandung 15-20 gram protein dalam setiap 6 ons dan asam amino yang tinggi untuk meningkatkan sistem metabolisme Anda. Selain Greek yoghurt, ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan usus Anda seperti dilansir

Jakarta - Diabetes adalah suatu kondisi dimana jumlah glukosa di dalam darah terlalu tinggi akibat tubuh tidak mengelola sekaligus memprosesnya dengan benar. Secara mendetil, yang dimaksud dengan proses tidak benar adalah tubuh Anda tidak bisa memproduksi cukup insulin untuk membantu glukosa masuk ke sel-sel tubuh, ataupun insulin yang dihasilkan tidak bekerja dengan benar (resistensi insulin). Jika Anda mengalami peningkatan gula darah dan berisiko mengalami diabetes tipe 2, Anda mungkin masih bisa mencegahnya dengan melakukan gaya hidup sehat dan meminum obat yang tepat. Dilansir dari Mayoclinic, Senin (14/11/2016), berikut ini adalah cara mencegah diabetes seperti yang disarankan oleh American Diabetes Association: 1. Lakukan lebih banyak aktivitas fisik Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin akan memberikan banyak manfaat pada tubuh Anda, seperti menurunkan berat badan, menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas Anda terhadap kadar insulin dalam

Jakarta - Setiap orang pastinya ingin memiliki umur yang panjang dan tetap bugar. Sayangnya, kebiasaan atau gaya hidup yang dijalani justru berisiko memicu penyakit yang tak jarang dapat merenggut nyawa Anda. Mengubah pola hidup sehat tak hanya dilakukan oleh mereka yang telah berusia 40 tahun. Sejak usia 30 tahun, bahkan 20 tahun, sebaiknya biasakan untuk hidup sehat. Tetapi, tak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat meski Anda mungkin sudah berusia 60 tahun sekalipun. Jika Anda ingin tetap sehat untuk mendapatkan umur panjang, hentikan beberapa kebiasaan buruk berikut ini, dilansir laman Verywell, Senin (14/11/2016). 1. Stres Emosi dan stres juga bisa memicu banyak penyakit yang dapat mempersingkat hidup. Mengurangi stres berarti Anda bisa meningkatkan kesehatan sehingga terhindar dari penyakit. Salah satu cara mengurangi stres adalah dengan meditasi atau belajar untuk bersantai di tengah rutinitas. 2. Kurang tidur Tidur hanya sebentar atau kurang dari

Jakarta - Diabetes adalah suatu kondisi yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memproduksi insulin secara tepat, sehingga kadar gula darah pun tinggi. Walaupun ada banyak pilihan pengobatan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, namun beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu hal ini. Dilansir dari The Healthsite, Senin (14/11/2016), berikut ini adalah enam pengobatan alami yang dapat membantu kadar gula darah tetap terkontrol: 1. Daun basil kudus (tulsi) Daun ini mengandung antioksidan dan minyak esensial yang menghasilkan eugenol, metil eugenol, dan caryophyllene. Senyawa-senyawa ini membantu sel-sel beta pankreas (sel yang menyimpan dan melepaskan insulin) untuk berfungsi dengan baik dan meningkatkan sensitivitasnya. Manfaat lain dari antioksidannya juga dapat mengalahkan efek buruk dari stres oksidatif. Caranya: konsumsi dua hingga tiga daun tulsi, atau sekitar satu sendok makan penuh sarinya yang diminum saat perut kosong untuk menurunkan kadar g

Jakarta - Biasanya pori-pori yang besar sangat menanggu penampilan, imbasnya produksi minyak pada wajah terjadi secara berlebih. Supaya kamu nyaman dengan bisa mengecilkan pori-porimu, seperti yang dilansir melalui Hariansehat, ada 3 bahan alami yang dijamin ampun untuk kecilkan pori-pori. Untuk lebih lanjut, liat ulasannya di sini ya. 1. Es batu. Es batu adalah obat super instan untuk merangsang sirkulasi darah dan menjadikan kulit kamu lebih sehat. Mencuci wajah menggunakan es batu mampu mengencangkan pori-pori, hal tersebut dikarenakan adanya sifat dingin dari es yang dapat dijadikan toner alami. Untuk mendapatkan manfaat lebih, kamu dapat menggabungkan air es dengan lemon dan tomat. Obat ini sendiri dapat digunakan oleh siapa saja, kecuali orang-orang yang sedang mengidap penyakit meningitis atau sinusitis. 2. Putih telur. Cara mengecilkan pori-pori wajah selanjutnya adalah dengan menggunakan putih telur. Putih telur sendiri diteliti mengandung senyawa asam amino da

Jakarta - Bagi pengendara motor, sarung tangan sudah menjadi kebutuhan saat berkendara, umumnya digunakan untuk melindungi kulit dari sengatan terik matahari. Tapi akhir-akhir ini berkembang sarung tangan yang modelnya langsung menempel pada setang motor. Biasanya sarung tangan model ini digunakan oleh pengendara wanita yang tak ingin repot, bila dilihat sekilas modelnya seperti sarung tangan untuk memasak. Perlu diketahui jenis sarung tangan seperti ini sangat tidak dianjurkan dan berbahaya. Fungsi dari sarung tangan bukan hanya untuk melindungi kulit dari panas matahari tapi juga pelindung ketika terjadi risiko di jalan. I Gusti Agung Budi Dharma, instruktur safety riding dari Astra Motor Mataram, mengatakakan bahwa model sarung tangan yang menempel langsung di setang sangat tidak disarankan karena tidak sesuai fungsinya. "Model sarung tanganya itu menempel di setang, bukan seperti sarung tangan biasa yang dipakai di telapak tangan. Kalau untuk melindungi panas m

Jakarta - Sakit gigi memang sangat mengerikan. Sakit gigi dapat merusak hari Anda dan membuat Anda sulit tidur. Rasa sakit yang ditimbulkan bisa sangat menjengkelkan, bahkan bisa membuat Anda jadi gugup dan lebih pemarah. Ada beberapa penyebab yang dapat memicu sakit gigi, dan yang paling umum antara lain gusi bengkak, kerusakan gigi, patah tulang gigi, infeksi gusi dan yang terakhir namun tidak sedikit yaitu melakukan gerakan berulang seperti grinding gigi atau mengunyah permen karet. Intensitas nyeri dapat bervariasi, mulai dari ringan, yang biasanya disebabkan karena sensitivitas gigi akibat kontak langsung dengan makanan dan minuman panas atau dingin dengan gigi, nyeri tajam, nyeri berdenyut dan nyeri terus-menerus. Meskipun mengunjungi dokter gigi merupakan suatu keharusan, tapi ada beberapa cara alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi sakit gigi, sampai Anda benar-benar sempat untuk membuat janji dengan dokter gigi. 1. Cengkeh atau minyak cengkeh. Terap

Jakarta - Cuaca panas memang paling enak ditemani dengan kesejukan dan hembusan angin sepoi. Paparan dingin dan kipas angin yang terlalu lama dan sering ternyata dapat mengganggu kesehatan. Efeknya akan terasa pada wajah, kepala, leher atau organ lain yang mengalami beberapa gangguan saraf. Berikut ini penyakit yang bisa timbul akibat penggunaan kipas angin dan AC. ► Bell’s Palsy Bell’ palsy atau kelumpuhan wajah sesisi merupakan efek dari paparan yang terlalu sering dan lama yang menyebabkan pembengkakan saraf wajah. Biasanya gejala yang ditimbulkan yaitu salah satu matanya pedih ketika cuci muka, karena tak dapat dipejamkan, sulit berkumur, mulutnya miring/mencong, bicaranya pelo, saat minumairnya akan meler, dan pengecapan lidah berkurang. Kemungkinan penyakit ini berasal dari infeksi virus yang terbawa oleh udara atau angin. ► Tortikolis Tortikolis adalah leher tengeng yang biasanya dirasakan ketika bangun tidur. Gejalanya berupa leher kaku, tidak bisa menen

Jakarta - Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati. Terlebih dalam penyakit kanker yang hingga kini peluang kesembuhannya masih rendah. Pencegahan kanker dapat dimulai dengan menerapkan gaya hidup sehat. Ketua Umum Yayasan Kanker Indonesia Prof Dr Aru Wisaksono Sudoyo, SpPD-KHOM, mengatakan, gaya hidup sehat bisa menurunkan risiko terkena kanker. "Kanker sangat dipengaruhi gaya hidup, hanya sebagian kecil karena faktor genetik," kata Aru dalam kegiatan program edukasi Garuda Indonesia Peduli Kanker Serviks dan HIV/AIDS di Tanjungpinang, Kepulauan Riau, Rabu (9/11/2016). Gaya hidup yang seperti apa? Pertama, jalankanlah pola makan sehat. Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan karena dapat menangkal radikal bebas. Selain itu, lanjut Aru, kurangi makanan yang dapat memicu karsinogenik, seperti daging merah yang dimasak terlalu lama atau sampai gosong, dan daging olahan seperti sosis. "Bukan berarti daging merah tidak boleh,

Jakarta - Akhir minggu adalah waktu paling tepat untuk memperbaiki pola tidur Anda, bukan untuk tidur sepuasnya tanpa aturan. Lupakan dulu kewajiban tidur tujuh sampai delapan jam semalam seperti yang direkomendasikan oleh National Sleep Foundation. Itu adalah hitungan rata-rata. Sebenarnya, kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda. Berikut adalah cara untuk menentukan jumlah optimal tidur yang Anda butuhkan dalam hitungan yang tepat hingga ke menitnya. "Sekitar 70 persen populasi orang dewasa membutuhkan antara enam sampai sembilan jam tidur malam setiap hari agar merasa segar," kata Shelby Harris, PsyD, direktur terapi gangguan tidur di Sleep-Wake Disorders Center at Montefiore Medical Center. Ada orang yang merasa baik-baik saja dengan tidur selama enam jam per hari dan ada yang tidak. "Genetika punya peran di sini," kata Harris. Karena Anda tidak dapat mengubah gen tidur Anda, mungkin Anda bertanya-tanya, "Jadi, berapa jam waktu tidur y

Jakarta - Benjolan pada payudara memang sering membuat cemas para wanita. Namun, sekitar 1 dari 6 wanita yang didiagnosis kanker payudara ternyata mengalami gejala yang bukan berupa benjolan. Tanpa adanya benjolan, kanker payudara sering tidak disadari gejalanya. Karena itu, biasanya wanita yang tidak mengalami benjolan tidak langsung ke dokter. Lain halnya dengan wanita yang meraba adanya benjolan. "Sangat penting bagi wanita untuk menyadari bahwa benjolan bukan satu-satunya gejala kanker payudara. Jika merasa tidak yakin dengan gejala-gejala tertentu di payudara, segeralah cek ke dokter," kata Monica Koo, kandidat doktor dari Universitas College London. Koo dan timnya melakukan analisa data di Inggris yang melibatkan 2.300 wanita yang terdiagnosis kanker payudara antara tahun 2009-2010.  Koo mengelompokkan tiap pasien berdasarkan gejala yang mereka periksakan ke dokter. Total, 83 persen wanita itu mengalami benjolan pada payudara, gejala kanker payudara

Jakarta - Sangat penting bagi orangtua untuk mengenali gejala kanker pada anak. Jika kanker ditemukan lebih awal, hasil pengobatan akan jauh lebih baik. Dokter kanker anak dari Rumah Sakit Omni, Pulomas, Jakarta, dr Anky Tri Rini KE, SpA-Onk mengatakan, ada banyak tanda-tanda munculnya kanker pada anak. Semua tergantung jenis kanker yang menyerang si kecil. Pada kanker darah atau leukemia, tanda-tandanya antara lain anak sering terlihat pucat, demam tanpa sebab yang jelas dan berulang, serta sering mengalami perdarahan, seperti di gusi, kulit, hingga mimisan. "Itu gejala pada kanker darah, kalau jenis kanker padat, yang harus dicurigai adalah setiap benjolan," kata Anky dalam program edukasi Garuda Indonesia Peduli Kanker Serviks dan HIV/AIDS di Tanjungpinang, Kepulauan Riau, Rabu (9/11/2016). Munculnya benjolan tergantung di mana kanker berkembang. Jika terkena kanker kelenjar getah bening, bisa muncul benjolan di leher yang tidak sakit jika disentuh maup

Jakarta - Orangtua mana yang tak sedih ketika sang anak didiagnosis kanker oleh dokter. Jangankan orangtua, dokter yang menangani, hingga orang lain yang tak mengenal anak itu pun bisa ikutan sedih, sampai ikut meneteskan air mata melihat penderitaan penyakitnya. Perasaan sedih sampai menangis memang sangat wajar terjadi. Namun, kesedihan itu tak perlu diperlihatkan di depan anak yang terkena kanker. "Ibu boleh menangis, tapi jangan di depan anaknya, ya. Anak bisa drop, pengobatannya nanti malah enggak akan respon," kata dr Anky Tri Rini KE, SpA-Onk saat ditemui di Tanjungpinang, Kepulauan Riau beberapa hari lalu. Dengan tidak menangis di depan anak bukan berarti orang tersebut tidak sedih atau tidak sensitif. Angky menjelaskan, menangis di depan pasien kanker anak justru bisa berdampak pada psikologis anak. Anak bisa ikut merasa sedih, misalnya ia merasa membebani orang orantuanya atau membebani orang banyak. Sebagai dokter, Anky pun sering kali menahan r

Jakarta - Banyak orang yang tidak sadar telah terinfeksi human immunodeficiency virus (HIV). Umumnya memang tidak ada gejala awal ketika virus baru masuk ke dalam tubuh karena masa inkubasi virus rata-rata mencapai 5-10 tahun. Gejala terinfeksi HIV bisa saja baru terasa 10 tahun kemudian. Saat itu pun pasien sudah terkena AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) akibat infeksi HIV. "Biasanya ada gejala yang paling sering muncul tapi enggak berat, yaitu sering flu," ujar Konselor HIV/AIDS di RSUD Provinsi Kepulauan Riau, dr Dwinita Vivianti, SpPD saat ditemui di Tanjungpinang beberapa waktu lalu. Serangan flu mungkin tidak jelas apakah sebagai gejala HIV/AIDS, alergi, atau sakit biasa. Flu yang perlu dicurigai gejala HIV/AIDS adalah jika sebelumnya jarang terkena flu, tapi tiba-tiba sering flu, atau pun sebelumnya pernah melakukan hubungan seks berisiko, atau menjadi pengguna jarum suntik bergantian. Dokter yang akrab disapa Vivi itu memaparkan, pada dasa

Jakarta - Menteri Sosial Khofifah Indar Paranwasa mengatakan, ibu h4mil serta mereka yang memiliki balita akan memperoleh dana program keluarga harapan (PKH) 2016 sebesar Rp 1, 2 juta. " Mereka yang h4mil dan memiliki balita dapat Rp 1, 2 juta, akan di terima satu tahun empat kali penc4iran, " ujar Khofifah.  Dia menyampaikan, untuk penerimaan PKH yang lain juga sesuai dengan ketentuan, yakni yang memiliki anak umur sekolah dasar (SD) memperoleh Rp 450 ribu, SMP Rp 750 ribu, SMA serta sederajat mendapat Rp 1 juta.  Khofifah juga menegaskan, kementerian sosial juga telah lakukan validasi data penerima. Dari hasil validasi itu, di ketahui terdapat tambahan data penerima. Sebelumnya, jumlah penerima PKH hanya 2, 5 juta orang, tetapi sekarang ini bertambah jadi 6 juta orang. " Saat ini yang 'existing' (ada) sebanyak 3, 5 juta orang, hingga bila ditambah 2, 5 juta, ada 6 juta penerima PKH pada 2016. Insya Allah, Maret mulai cair dananya, &quo

Jakarta - Jeffrey Ortega (26) putus asa karena sering merasakan sakit pada bagian kakinya. Telapak kakinya terus membesar dan melebihi ukuran normal. Dia pun terus memohon pada tim medis untuk mengamputasi kakinya. Laporan Mirror, Kamis (15/10/2015) menyatakan, Jeffery menderita sindrom Proteus yang menyebabkan tulang dan jaringan kulitnya terus bertumbuh. "Ini telah berlangsung sejak saya berusia sembilan bulan. Ibu saya melihat, jari telunjuk kaki kanan saya bengkak. Dia pikir, saya hanya digigt nyamuk. Lama-kelamaan, ayah saya melihat kaki kiri saya juga mulai tumbuh," ujarnya. Jeffrey mengatakan, telah berhenti menggunakan sepatu sejak usia 11 tahun. "Saya sering diganggu di sekolah. Mereka meludahi saya dan berkata, saya mengenakan sepatu ayah saya. Saya pun akhirnya keluar dari sekolah." Pada 2005, Jeffrey mendapatkan bantuan sepatu dari National Institute of Health. Mereka berharap, dia menjadi bahan penelitian. "Lima tahun lalu,