Cegah Kanker Prostat Dengan Makanan Ini

Oleh Citra Kirana -
Palembang - Kanker prostat menjadi kanker nomor dua yang paling sering dialami pria setelah kanker kulit. Satu dari tujuh pria di Amerika didiagnosa terkena kanker yang mematikan ini.

Sebenarnya, diet bisa memainkan peran utamanya dalam mencegah kanker prostat. Makanan berikut ini bisa membantu melindungi prostat Anda.



1. Tomat

Sudah sejak lama, tomat dipercaya bisa melindungi kesehatan prostat Anda. Berdasarkan penelitian University of Bristol, mengonsumsi 10 porsi tomat setiap minggu bisa menurunkan risiko terkena kanker prostat hingga 18 persen. Kabar baiknya, manfaat tomat tidak hanya didapat dari buah utuh tapi juga jus tomat ataupun tomat yang menjadi campuran masakan.

2. Kacang kedelai

Meski kacang kedelai bisa menurunkan testosteron, sebuah studi yang diterbitkanNutrition and Cancer melaporkan bahwa terapi kekurangan testosteron bisa menghambat pertumbuhan sel-sel prostat. Sehingga, mengonsumsi kedelai bisa membantu untuk pencegahan kanker prostat.

3. Teh hijau

Dilansir Rodale Wellness, Selasa (11/10/2016) teh hijau kaya antioksidan juga polifenol. Teh hijau sudah terbukti bisa melawan kanker. Tak hanya membantu mencegah oksidasi sel, tapi juga mampu menghentikan penyebaran sel-sel kanker dengan mendorong kematian sel alami. Studi dari Case Western University mengatakan, kemampuan tersebut menjadikan teh hijau sangat baik untuk mencegah kanker dan bermanfaat bagi mereka yang menjalani pengobatan kanker prostat, terutama kanker yang tidak responsif terhadap pengobatan konvensional.

4. Kopi

Sebuah studi yang diterbitkan Annals of Onclogy menemukan kopi termasuk minuman yang mengandung antioksidan, yang berkaitan erat dengan kanker prostat. Memang, studi tersebut tidak mengatakan apakah kopi benar bisa mencegah kanker prostat. Tapi, ada banyak manfaat bila Anda minum kopi dari daerah Jawa karena kemampuan untuk melindungi terhadap bakteri MRSA (Methicillin-resistant Staphylococcus aureus) dan bersifat menenangkan otot. 

5. Ubi jalar

Ubi jalar mengandung lebih banyak polifenol dibanding sayur bayam dan teh hijau. Ini membantu mendorong kematian sel sehat dari sel-sel kanker. Ubi jalar juga kaya vitamin B, beta-karoten, zat besi, kalsium dan seng.

6. Sayuran tinggi nutrisi

Kubis, brokoli, kembang kol merupakan makanan yang termasuk jenis keluarga kubis. Sayuran ini tinggi nutrisi dan fitokimia yang bersifat anti kanker. Bahkan, sebuah tinjauan terbaru menunjukkan makan sayuran jenis ini mampu menurunkan risiko kanker prostat.

7. Ikan

Omega-3 tak hanya mampu menyehatkan otak tapi juga bisa mengobati peradangan prostat. Makan satu hingga tiga omega-3 porsi setiap bulan bisa menurunkan risiko hingga 36 persen kanker prostat.

Namun, tidak semua ikan kaya omega-3 memiliki efek hebat tersebut. Peneliti Swedia menemukan ikan asin atau asap bisa meningkatkan risiko pria terkena kanker prostat. Sementara minyak ikan mampu memberikan kesehatan terhadap prostat.

8. Kacang kenari

Sebuah percobaan pada tikus yang dilakukan University of California menemukan kenari bisa memperlambat pertumbuhan kanker prostat. Kenari memang tinggi lemak, namun lemak tersebut rupanya bisa mendorong pertumbuhan kanker prostat. Kenari tampaknya memiliki senyawa lain selain omega-3 untuk melawan kanker prostat. Kacang kenari juga dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular.

Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk membagikan kepada orang orang yang anda sayangi

sumber : http://health.liputan6.com/


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

4 Manfaat Tidur dengan Bawang di Kaki

Oleh Citra Kirana -
Gambar
Palembang - Ada kepercayaan, ketika bayi sedang demam, orangtua dulu biasanya menyarankan untuk menyimpan bawang yang telah dihaluskan di ubun-ubun kepala. Hal ini juga masih sering kita lihat di beberapa desa di Indonesia. Meski begitu, cara ini tidak disarankan oleh dokter karena bisa membuat kulit iritasi pada bayi. Namun tahukah Anda, menyimpan bawang di kaki ternyata memiliki manfaat kesehatan. Mengapa kaki? Seperti dilansir Steptohealth, Senin (31/10/2016), kaki seringkali dilupakan dalam hal kesehatan. Padahal, bila diperhatikan sumber saraf atau titik meridian serta masalah peredaran darah berasal dari kaki. Ketika dirangsang, kaki memiliki akses pada seluruh masalah kesehatan. Tak heran pakar refleksiologi menyarankan untuk menggunakan bawang merah di kaki. Berikut manfaat menggunakan bawang di kaki: 1. Terhindar dari infeksi Bawang adalah antibiotik alami. Dengan menempatkan bawang merah pada telapak kaki, Anda terhindar dari infeksi. Tapi ini tidak
Baca selengkapnya

Waspada ... Terlalu Banyak Tidur Bagi Ginjal Anda, Ini Penyebab nya ...

Oleh Citra Kirana -
Gambar
liputan6sehat - Meski sejumlah penelitian menemukan manfaat tidur siang seperti membuat ingatan lebih tajam, meningkatkan mood hingga membuat tubuh lebih bugar. Namun, tidur siang selama satu jam sehari meningkatkan 45 persen risiko diabetes tipe 2. Menurut Dr Yamada Tomahide dari University of Tokyo, temuan ini telah dipresentasikan pada konferensi diabetes terbesar di dunia. "Tidur itu komponen kunci hidup sehat, bersama dengan diet yang baik dan olahraga. Namun beberapa orang tidak cukup tidur di malam hari sehingga mereka tidur siang. Inilah yang banyak terjadi di seluruh dunia," kata Tomahide, seperti dilansir Mirror, Jumat (16/9/2016). Tidur siang umumnya singkat, kata Tomahide. Tetapi dapat berkisar dari beberapa menit sampai beberapa jam. Dalam studinya, tim kemudian menganalisis 307.237 orang dari seluruh dunia dan melihat 21 studi sebelumnya. Mereka lalu melihat hubungan antara tidur siang dan risiko penyakit metabolik. "Secara signifi
Baca selengkapnya

Munculnya Benj0lan ((Lipoma)) Di Leher, Kepala Dan Lengan, Anda Tak Perlu Cemas.. Begini Cara Menghilangkannya Secara Tradisional

Oleh Citra Kirana -
Gambar
Palembang - Lip0ma yaitu tumor jin4k yang muncul dari pertumbuhan lemak, tidak berbahaya namun begitu mengganggu yang bisa berlangsung pada leher, kepala, ketiak atau lengan pada usia berapa pun. Biasanya cuma muncul di satu tempat pada orang yang berumur 40 -60 th., namun mereka juga dapat muncul di beberapa tempat yang sangat tidak nyaman. Ilmu dan pengetahuan moderen tidak mengetahui penyebabnya terbentuknya lip0ma, namun mereka meng4itkannya dengan genetika, namun juga memperhitungkan kalau mereka bisa saja berhu”bung4n dengan kandungan cholesterol tinggi atau 0besitas. Banyak orang ingin menghindari operasi serta obat-obatan beresiko untuk penyembuhan lip0ma, untungnya ada alternatif alami yang bisa dipakai.Dokter biasanya bakal mereferensikan operasi peng4ngkatan lip0ma atau lewat prosedur l4ser. Tetapi, prosedur ini tidak menjamin kalau lip0ma tidak akan datang kembali. Dengan ramuan ini permasalahan lip0ma bisa diselesaikan dengan mudah, tanpa rasa sakit serta
Baca selengkapnya